养生篇 身体按摩的几大好处

济南沐蝉到家

江湖上有一句流传已久的名言
“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”
“枸杞难当岁月催，还得往里加当归”
道出了中年人的无奈，同时也道出了对身体健康的担忧

迫切需要养生的焦虑
说起养生，就不得不说起养生按摩
生活有诗和远方，而你有我。
与你分享健康的快乐 ——

“做身体按摩的好处有哪些呢？”

好处多得去了！

                 能让身体越来越健康

经常做按摩身体能够疏通经络和气血的功效，保持机体的阴阳平衡，能够提高人体的整体免疫能力，预防疾病的发生，能让您的身体越来越健康！

            对身体病症有辅助治疗作用

按摩可以帮助你的身体放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。

                  能让皮肤越变越好

经常做按摩身体能有效促进人体内分泌循环，协助身体排毒排出体内及皮肤中的垃圾，增强皮肤美容效果。

           对亚健康具有很好的康复作用

做按摩时对身体固定穴位按摩能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。

             能满足多部位需求的护理

身体按摩护理按照身体部位可细分为：颈部、上肢、手部、身体、臀部、腹部、下肢、足部等很多部位需求的护理。按摩的手法比较全，能够按摩到你自己够不到的地方。

                   能防治心血管疾病

做按摩时能提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

   能够让你全身放松，消除疲劳，缓解压力

做按摩时能触发人体大脑的化学反应，能有效的降低压力和改善情绪。能让你放松不良姿势导致疼痛的肌肉，能够消除及自然缓解疲所带来的负压情绪。

       能够改善睡眠,大幅提高睡眠质量

中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。而做身体按摩会按照经络归属，根据中医辨证的不同，还可以添加不同的按摩手法来改善睡眠。

               能达到减肥美体的目的

通过按摩能促动身体脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。中医也讲究穴位按摩减肥法，只要找对正确的按摩穴位,配上正确的按摩方法，就能轻松燃烧脂达到减肥美体的目的哦！

       可以促进新陈代谢，改善消化不良

生活节奏进展，饮食不节，暴饮暴食等都可能会导致胃肠疾病的发生。做身体时，腹部按摩能改善肠胃功能，让肠胃受到负载压力，如果长期坚持,肠胃排泄也能有所改善。

                  做臀疗有什么好处？

1、从根本上改善气血运行，改善寒性体质改善手脚冰凉和下焦寒湿瘀等。

2、改善生殖系统炎症，预防生殖系统肌瘤和囊肿的生成。

3、调理腰腿疼痛等问题，改善腿痛腰痛引起的痛苦和生活便。

4、改善便秘，排除危害人体健康和皮肤的宿便，净化血液，改善气色，调理肤色、淡斑、祛痘等。

5、改善因肾虚引起的尿频、尿急、尿路感染、阴道松弛等有奇效。

6、改善臀部冰凉现象，塑形臀部，塑造完美曲线。

7、疏通臀部三大神经，改善鼠蹊部淋巴系统、泌尿系统，排泄系统。


                为什么要做肩颈保养？

1、放松神经，促进血液循环，增强脑部供氧，缓解肩颈酸痛，神经痛，肌肉酸痛，眩晕，头晕，头痛，偏头痛。

2、改善失眠多梦，神经衰弱的症状，强化身心，让人活力沛。

3、改善紧张，滞闷的精神状态，提神醒脑。

4、提高免疫力，改善亚健康，增强身体免疫抵抗力。

5、改善肝气郁结一起的皮肤干燥，无光泽，长斑等皮肤不良现象。

以上就是总结的一些知识，各位有什么见解的话可以评论区探讨一下，有需要的也可以私信联系我
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