自制版减脂餐，你晚餐吃什么，章友们都来晒晒呀~

啊鑫 · 发表于 2020-6-5 10:18:33

不错{:6_276:}，太健康了
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芊芊妈咪 · 发表于 2020-6-5 10:28:29

啊鑫发表于 2020-6-5 10:18
不错，太健康了

科学饮食很重要，吃饭也是一门学问，想胖的可以胖，想瘦的可以瘦，合理饮食保证健康最重要
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姜枝 · 发表于 2020-6-5 11:16:58

多长时间啊
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芊芊妈咪 · 发表于 2020-6-5 11:22:27

姜枝发表于 2020-6-5 11:16
多长时间啊

根据个人体质，得看你自身的蛋白含量，最多的一个一天4.6斤，一般人也就一天一斤左右
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兔十一 · 发表于 2020-6-5 13:27:18

牛肉做的真好
能问个下怎么煮的吗？
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吃甜不吃苦 · 发表于 2020-6-5 15:55:46

看看我中午的，另加一个黏玉米

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芊芊妈咪 · 发表于 2020-6-5 16:17:07

慢慢变老发表于 2020-6-5 15:55
看看我中午的，另加一个黏玉米

我中午不吃饭，只吃早饭和晚饭，{:6_275:}{:6_275:}
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苍狼长啸 · 发表于 2020-6-5 17:26:11

越减越肥
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芊芊妈咪 · 发表于 2020-6-5 18:46:33

苍狼长啸发表于 2020-6-5 17:26
越减越肥

虽然每天降的不是很多，但很有效果

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独闯天涯 · 发表于 2020-6-8 20:31:37

就这生活水平还想减肥？我晚上喝稀饭一个多月了也没见体重下降，
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