【晚8点红包】早上该精致做早餐，还是随便对付一口？

终于有 · 发表于 4 天前

现代生活节奏快，很多人早上时间紧张，要赶着上班、上学。在这种情况下，随便对付一口也并非不可取。简单吃一片面包、喝一杯牛奶，或者吃个煮鸡蛋搭配水果，虽然不算精致，但也能快速补充能量来自: Android客户端

三只小熊跳舞 · 发表于 4 天前

早上应该精致准备早餐，而非随便对付。高质量的早餐能为身体提供充足能量和营养，帮助维持健康状态。来自: iPhone客户端

小丑鱼！ · 发表于 4 天前

精致早餐当然好，可如果把本可以拿来多睡二十分钟、或者提前出门避开早高峰的筹码押在一只需要翻面的煎蛋上，性价比实在可疑。胃不会记住匆忙，但打卡机记得；等哪天不用打卡，再谈仪式感也不迟。来自: Android客户端

心动 · 发表于 4 天前

晨起精心备餐，色香味疗愈味蕾，血糖平稳、大脑迅捷启动；仪式感的专注沉淀焦虑，提前完成小事，自信与掌控感满格，携满足投入日程，效率、情绪双升，长期更养出易瘦体质与自律人生。来自: Android客户端

菩提树1ow · 发表于 4 天前

早餐很重要，经过一夜晨起更缺营养，吃点易消化营养丰富的早餐很重要！来自: Android客户端

章丘人氏 · 发表于 4 天前

从养生角度和正常人体营养角度来看早餐非常重要，经过一夜的修整早晨人体需要新的能量，所以花点时间做个营养早餐是有必要的！来自: Android客户端

砸排风 · 发表于 4 天前

我宁肯多睡十分钟，冰箱拿出冷面包边走边啃，碎屑落袖口，地铁门合上前冲进去，省下的清醒换早会不迟到。来自: Android客户端

军大哥 · 发表于 4 天前

我都是平日对付，周末精致，节奏像呼吸，粗糙吸气效率，精细呼气生活，松紧交替才不把日子绷断。来自: Android客户端

卫生哥 · 发表于 4 天前

我选精致早餐，五分钟煎出太阳蛋，色彩像启动键，血糖稳稳升，一整天都觉得自己值得被好好对待。来自: Android客户端

小周老师 · 发表于 4 天前

哪有那么多讲究。洗漱前把面包叼嘴里、牛奶仰头灌，多睡五分钟才是硬核续命，胃填饱了就行。来自: Android客户端