过年吃大菜一一鲍鱼

开华为

从古至今，鲍鱼都被认为是最名贵的海鲜珍品之一，鲍鱼肉质鲜嫩，口味极隹，而且营养价值高，被很多人称为"餐桌黄金"，可是你知道吗，鲍鱼的营养价值有哪些呢？
鲍鱼属于高蛋白食品之一，每一百克的鲍鱼干品中，蛋白质达六十多克。而且鲍鱼的脂肪含量和糖类都很低，每一百克鲍鱼干品中，脂肪含量两克左右，糖含量三克左右。长期食用可以补充人体营养。
鲍鱼还有很好的药用价值，比如滋阴养血，补虚明目等。由于多吃鲍鱼可以使视力变得更好，鲍鱼又被称为明目鱼。

在常见的贝类中，鲍鱼的晒含量要远高于牡蛎等这些海贝，因为晒元素可以提高人体免疫力，所以多吃鲍鱼对人体是大有裨益。另外，鲍鱼还含有丰富的胶原蛋白，有条件的话，多吃鲍鱼不失为一种"永葆青春"的好方法。
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路人甲家

家里木有矿，俺吃不起还是吃鸡蛋啵
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开华为

路人甲家 发表于 2019-2-6 10:20
家里木有矿，俺吃不起还是吃鸡蛋啵

鸡蛋好，我就吃的鸡蛋。
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