大部分的年轻人都有熬夜的习惯，对于他们来说，夜晚才

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大部分的年轻人都有熬夜的习惯，对于他们来说，夜晚才是自己的时间，白天都忙于工作了，没时间做自己的事，这就导致了熬夜的次数越来越多。

01 脑部神经容易出问题

经常熬夜的人，是真的会变傻，记忆力、反应力都会出现下降的情况。
因为经常熬夜，大脑得不到休息，而且夜间活动，还需要大脑提供支持，久而久之，脑部的神经一直紧绷，就容易出现问题。
夜间睡觉时，正是大脑自我修复以及休息的时候，在正常的时间内睡觉，大脑中的毒素以及垃圾会被清除。
若是熬夜，这一项能力就会减退，导致脑部的垃圾增多，时间长了，人就会变傻，对于上了年纪的人来说，容易出现老年痴呆。

02 血管容易堵塞

熬夜给身带来的损害，可不仅仅是变傻，对于体内的其他部位也会造成损害。
长期熬夜，危害有多大？经常熬夜，出现猝死的几率会加大，特别是三四十岁的人要注意点，这类人群容易出现意外。
晚上不睡觉，身体还处于一个亢奋的状态，心脏和血管的负担会加重，血液的流通也会出现问题，出现堵塞的几率加大，容易引起意外。

03 容易脱发

现在的人，容易有脱发的情况，这也跟熬夜有关系。

经常熬夜，使得体内的内分泌出现紊乱，影响到体内的气血运作，输送到毛囊处的营养不足，就会造成头发生长异常，出现脱发的情况。
有一些还会出现白发，看着自己不断后移的发际线，请别再熬夜了。

经常熬夜的人，还要当心衰老加速的问题，尤其是女性，熬夜使得卵巢和子宫受到损害，雌激素分泌减少，月经的运作会出现问题，周期紊乱，经血排出异常，时常有痛经，异常情况多。

04 加快衰老速度

子宫受损会影响到生育，特别要提醒未婚育的女性，要注意一些，警惕不孕的出现，已生育的女性，则要注意衰老的问题，尽早改掉这个习惯，减少损害出现。

熬夜对身体没有任何的好处，尽早改掉。对于一些特殊的人群，不得不熬夜的上班族，在熬夜后，一定要及时的补觉，并且要注意营养物的补充，改善熬夜带来的损害，而且要注意，连续熬夜的时间不能太长，不可以超过一周。


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