饮品调制类 蜂蜜水：40℃温水冲泡，早晚饮用可促进

出售天然蜂蜜

饮品调制类
蜂蜜水：40℃温水冲泡，早晚饮用可促进代谢（每日不超过50克）。
蜂蜜柠檬茶：柠檬切片+蜂蜜+温水，美白润喉。
蜂蜜牛奶：温牛奶加蜂蜜，助眠且补充钙质。
蜂蜜柚子茶：柚子肉与蜂蜜熬煮，清热润燥。
蜂蜜姜茶：蜂蜜与姜汁按1:1混合，缓解风寒感冒。
食疗保健类
缓解痛经：睡前饮用蜂蜜+热牛奶。
预防近视：鸡蛋+牛奶+蜂蜜制成早餐羹（搭配枸杞陈皮茶效果更佳）。
降压降脂：山楂片煎汁加蜂蜜，早晚分服。
缓解咳嗽：生姜汁与蜂蜜4:1混合蒸热服用。
改善便秘：早晨空腹饮用蜂蜜水促进肠道蠕动。
甜品烘焙类
蜂蜜蛋糕：用蜂蜜替代部分糖分，口感湿润松软。
蜂蜜面包干：面包丁裹蜂蜜糖浆烘烤，酥脆香甜。
蜜饯山楂：山楂去核加蜂蜜炖煮，降脂零食。
蜂蜜瑞士卷：蜂蜜融入蛋糕胚，搭配奶油更绵密。
蜂蜜水果沙拉：水果切块拌蜂蜜，提升天然甜度。
注意事项：
冲泡水温≤40℃，避免破坏活性酶；
糖尿病患者需控制摄入量；
避免与豆腐、韭菜同食。
来自: Android客户端