中医充分证明说夏主心，夏天是调养心脏最好的时间。五

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中医充分证明说夏主心，夏天是调养心脏最好的时间。五色补养五脏，红色养心，所以夏季最好多吃红色食物补血。
      夏季每天必喝三红汤：取红小豆 红皮花生 红枣各一把煮水喝。
      一天中中午11点到1点是心经当令时间，也是最适合喝三红汤时间。三红汤也可以多煮些，一天到晚都喝（主要喝汤）。三红汤煮好的水是红色的，血糖不高的还可以加点红糖，补养气血更佳。
      夏主心，夏季是心脏调理黄金时间。不要因为到夏天心脏相对舒服，而忽略调养。夏季养生常食灵芝，养脾胃，护心神！
在日常饮食的方面，不妨搭配灵芝来调养体质。《神农本草经》中将灵芝列为“上品药”，可调养五脏，灵芝味甘，入脾经，能使脾胃正常吸收水谷；灵芝入肝经，它能够帮助排除有毒之物；灵芝入心，可帮助人镇静安神。

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