小儿脾胃虚弱

中国狼

最近听朋友讲，十个小儿去推拿，有九个半都是脾胃虚弱。
那么脾脏呢，是为后天之本。脾虚生痰湿五行当中呢，土克水，肾水得不到克制就会生湿气。土呢又生木，脾脏虚弱了，肝就不会好，就会经常抽筋啊，小小年纪视力不好。

今天给大家推荐一个小方法。炒小米
将小米与鲜山药按五比一的比例，放到铁锅里一起炒，炒至微白转微黄。炒出香气，中间要不停的转锅，防止糊锅。
大概要20~30分钟以后，关火，放凉。
再开火，继续翻炒三分钟，如此反复五六次，直到鲜山药变干，一捏就碎为止。
中途可以加入姜末，红枣末。这样对女性宫寒也有好处


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